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健脑益智吃什么 有哪些食物健脑益智

来源: 美食园 编辑:美食园 访问手机版

  三、火麻猪脑

  以形补形,总是对应人体需要的一些营养成分,猪脑搭配搭配火麻油、都是能够将补脑益智的效果发挥到最好。

  主料:猪脑 1500g、 仁 40g、亦舒堂火麻油 一勺、盐 适量、 4颗

  做法

    1..猪脑和骨髓切小块小段,仁洗净

  2..两片,四个洗净

  3..把材料都放下炖锅里,加一勺亦舒堂火麻油,就可以开火炖了。

  4..熬1个小时后加适量盐调味,即可。

  6..完成,开动。

  小诀窍:注意要选用纯正的火麻油。